DERMATITIS ATÓPICA EN NIÑOS:
PARTICULARMENTE TRAMPOSA A LA HORA DE DORMIR
La dermatitis a menudo se desencadena por la noche
La noche puede ser complicada para quien tiene dermatitis atópica. Uno puede despertarse una y otra vez por molestos ataques de picazón (dermatitis en las manos, dermatitisen el rostro... y casi en cualquier otro lugar), lo que lo deja bostezando al día siguiente en la escuela o la universidad.
PREPÁRATE PARA DORMIR
CON LA RUTINA CORRECTA
Una rutina a la hora de dormir con el cuidado correcto para la piel con dermatitis atópica puede hacer maravillas
Seguir la misma rutina todas las noches te ayuda a disfrutar de un descanso reparador.
- Una buena idea es comenzar con un baño tibio. Recuerda lavarte con productos de limpieza especialmente formulados para la piel con tendencia a la dermatitis atópica, tal como Lipikar Syndet AP+
- Luego aplica tu cuidado emoliente para piel propensa a la dermatitis para lactantes y niños
- Luego, elige una actividad que te ayude a relajarte. Tal vez disfrutes de un cuento para dormir con tu padre o tu madre, o leer tú mismo/a. Pero trate de no usar demasiadas pantallas brillantes como teléfonos, tabletas o la televisión; ¡su luz azul hace que tu cerebro piense que es de mañana!
Cuando estés listo/a para irte a dormir, descubre aquí, más abajo, más consejos de los expertos para aliviar la picazón.
MANTÉN LA CAMA FRESCA
Una cama demasiado caliente es uno de los principales desencadenantes de la dermatitis atópica en los niños
¿Sabías que el exceso de calor a menudo es la causa de la molesta picazón nocturna?
Aquí hay algunos consejos simples para ayudar a que tu piel respire y se mantenga fresca mientras duermes:
En invierno, asegúrate de que la calefacción no esté demasiado alta y tampoco uses demasiadas mantas.
En verano, trata de dormir con la ventana abierta o sin pijamas.
Si usas pijamas, asegúrate de que siempre sean pijamas de algodón y trata de usarlos del lado del revés para evitar esas costuras ásperas que también pueden provocar picazón.
Si haces todo lo anterior y tu piel propensa a la dermatitis sigue con picazón, ¡tenemos una varita mágica que destroza la picazón para ti!
MANTÉN TU BARRA
JUNTO A TU CAMA
Piensa en ella como una crema milagrosa para la dermatitis atópica superconcentrada para lactantes y niños
Incluso con una rutina excelente y un pijama perfecto, siempre existe la posibilidad de que te despiertes con picazón. ¡No temas! Solo toma tu barra, gírala sobre la picazón y tu piel se sentirá aliviada, ¡lo que significa que puedes volver a la importante tarea de dormir!
La noche a veces puede ser difícil cuando tienes una piel propensa a la dermatitis atópica. Pero con la rutina correcta, puedes ayudar a calmar esos brotes y hacer que tus noches sean más relajadas.
Y recuerda: cuando tengas picazón, ¡toma la barra!
Para saber más sobre la mejor ropa para quienes tienen dermatitis atópica, haz clic AQUÍ.
Y para saber cómo evitar que la dermatitis atópica se apodere de ti en la escuela, haz clic AQUÍ.
